O curso consiste numa introdução teórico-prática a alguns aspectos essenciais da via do Buda ou do pleno Despertar da consciência. O objectivo é aliar o estudo de textos e a compreensão intelectual à experiência prática e à vivência interior mediante exercícios meditativos que serão praticados em cada sessão e propostos para ser desenvolvidos em casa. Serão fornecidos textos e imagens de apoio e passados certificados de participação a quem frequente todas as sessões.
Sessão I
1. A vida e o Despertar de Siddhartha Gautama. Buda histórico e natureza de Buda. O Discurso de Benares e as Quatro Nobres Verdades: a insatisfação (dukkha), sua origem, sua extinção e a via que aí conduz. A Via do Meio entre hedonismo e ascetismo, essencialismo e niilismo. O Óctuplo Caminho: visão, pensamento, discurso, acção, modo de vida, diligência, atenção e concentração correctos. O sentido experimental e não dogmático da via do Despertar.
2. Os três selos do Dharma: impermanência, interdependência e nirvana / dukkha.
3. Exercícios meditativos: calma mental (shamatha).
Sessão II
1. A Roda da Vida (bhava-chakra). Os doze elos da origem interdependente e as quatro meditações que afastam do samsara: preciosa vida humana, impermanência e morte, causalidade kármica e sofrimentos do samsara.
2. O Sutra do Coração da Sabedoria Transcendente e a vacuidade (shunyata). Verdade relativa e absoluta.
3. O Refúgio na Tripla Jóia (Buda, Dharma e Sangha) e o espírito do Despertar (bodhicitta), relativo e absoluto. Budismo original e Mahayana. As seis paramitas ou virtudes libertadoras.
4. Exercícios meditativos: visão penetrante (vipashyana) e metta-bhavana. As quatro meditações ilimitadas: amor, compaixão, alegria e equanimidade.
Sessão III
1. A prática na vida quotidiana e a actualização do Dharma: as Oito Estâncias do Treino da Mente de Langri Thangpa e os Cinco Treinos da Atenção Plena de Thich Nhat Hanh.
2. O Vajrayana. A meditação e o mantra de Avalokiteshvara / Chenrezig: Om Mani Peme Hung Hri.
3. Propostas e sugestões finais para continuar a prática e integrar todas as experiências da vida (agradáveis e desagradáveis) na Via do Despertar, desenvolvendo sabedoria e compaixão pelo bem de todos os seres.
O curso tem lugar na Escola Superior de Medicina Tradicional Chinesa e será orientado por Paulo Borges. Professor de Filosofia da Religião e de Pensamento Oriental na Universidade de Lisboa. Cofundador e ex-presidente da União Budista Portuguesa (2002-2014). Ex-presidente (2005-2013) e membro da Direcção da Associação Agostinho da Silva. Cofundador e presidente do Círculo do Entre-Ser. Praticante da via do Buda desde 1983 e professor de meditação e budismo desde 1999, tendo orientado centenas de aulas, cursos, workshops e retiros em todo o país, também em escolas, empresas e instituições como a Escola Superior de Enfermagem de Lisboa, a Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa e o Ministério da Defesa Nacional. Autor e organizador de 43 livros, entre os quais "O Budismo e a Natureza da Mente" (2006, com Carlos João Correia e Matthieu Ricard), "Descobrir Buda" (2010), “O Buda e o Budismo no Ocidente e na Cultura Portugesa” (organizador, com Duarte Braga) (2007), “Quem é o Meu Próximo?” (2014) e "O Coração da Vida. Visão, meditação, transformação integral (guia prático de meditação)" (2015).
Contribuição: 60 euros, a pagar na primeira sessão do curso. Pedimos que cheguem um pouco antes para o efeito.
Inscrições:preencha este formulário http://bit.ly/1WpO22u
ou envie um mail para: inscricoes@circuloentreser.org
Escola Superior de Medicina Tradicional Chinesa
Rua D. Estefânia, 175 – Lisboa
Metro: Saldanha
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