Terça, dia 10 - Curso de Introdução à Meditação (segundo a tradição de Thich Nhat Hanh)

Serão três sessões, nos dias 10, 17 e 24 de Novembro, das 19-21h, onde conheceremos as vantagens da meditação e a postura apropriada e faremos meditação sentada guiada, movimentos em atenção plena, meditação em andamento e abertura amorosa e compassiva do coração.

A meditação é um caminho para o autoconhecimento profundo, bem como para o bem-estar e a saúde, um melhor desempenho escolar e profissional e uma vida mais harmoniosa, ética e solidária. É a grande revolução silenciosa do século XXI, cada vez mais praticada em instituições como escolas, empresas e hospitais e e está no centro da investigação neurocientífica de vanguarda pelos imensos efeitos positivos no desenvolvimento cerebral.

A abordagem, embora segundo os métodos da tradição budista Zen de Thich Nhat Hanh, é completamente laica e adequada a crentes de todas as religiões, ateus e agnósticos.

O curso tem lugar no novo espaço do Círculo do Entre-Ser, Coração do Mundo - Centro de Estudos e Práticas para o Despertar da Consciência, e será orientado por Paulo Borges. Professor de Filosofia na Universidade de Lisboa. Cofundador e ex-presidente da União Budista Portuguesa (2002-2014). Ex-presidente (2005-2013) e membro da Direcção da Associação Agostinho da Silva. Cofundador e presidente do Círculo do Entre-Ser. Praticante desde 1983 e professor de meditação e budismo desde 1999, tendo orientado centenas de aulas, cursos, workshops e retiros em todo o país, também em escolas, empresas e instituições como a Escola Superior de Enfermagem de Lisboa, a Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa e o Ministério da Defesa Nacional. Autor de 43 livros, entre os quais "O Budismo e a Natureza da Mente" (2006, com Carlos João Correia e Matthieu Ricard), "Descobrir Buda" (2010) e "O Coração da Vida (guia prático de meditação)" (2015).

O valor da contribuição são 30 euros (uma real indisponibilidade financeira não é impeditiva)

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inscrições: http://bit.ly/1RfqYfK
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Coração do Mundo - Centro de Estudos e Práticas para o Despertar da Consciência, Av. Almirante Reis, 174 - 2ºD, Lisboa (metro Alameda)